Terapia Integración Psicocorporal
Carmen González González
¿Qué es la Terapia de Integración Psicocorporal (IPC)?
La terapia de integración psicocorporal trata la mente y el cuerpo de la persona como una única unidad funcional.
La base del trabajo es la construcción de la relación terapéutica, que permite dar nuevas referencias al paciente.
La terapia psicocorporal y emocional es un proceso de toma de conciencia mediante el cual aprenderás a ponerte en contacto contigo mismo, ver más claramente el verdadero origen de tu malestar y ser consciente de cuáles son tus necesidades y cómo las puedes satisfacer.
El objetivo del trabajo psicocorporal es la conexión con nuestro cuerpo, nos ayuda a calmar la mente, que nos angustia todo el día, a parar y empezar a reconectar con nuestro cuerpo para encontrar, con la ayuda de la terapeuta, qué nos asusta o nos da miedo, qué nos paraliza, qué emoción tenemos estancada o bloqueada, qué nos está impidiendo ser nosotros mismos.
¿Qué se adquiere en el Proceso Terapéutico Psicocorporal?
El objetivo de la terapia es conseguir que percibas tu cuerpo, que identifiques lo que te inquieta, lo que te asusta o te da miedo, lo que te bloquea. En definitiva, acercarte más a tu yo más auténtico, acercarte a la realidad y, finalmente, a una vida más fácil.
Con la terapia conseguirás:
El objetivo de esta terapia psicocorporal (IPC) es ayudar al paciente a identificar y desmontar este sistema defensivo que lo mantiene alejado de sí mismo y del entorno y, de alguna manera, de la realidad.
A través de la conexión con los episodios infantiles traumáticos, donde fueron construidos y consolidados, podemos lograr una reparación de ese daño. Siendo conscientes de nuestros automatismos y a partir de esta reparación nos podemos acercar a la obtención de una mayor responsabilidad sobre nuestros actos y a ver más claramente el verdadero origen de nuestro malestar.
¿Cuál es el trabajo de una Terapeuta IPC?
Mi tarea como terapeuta emocional cognitiva y corporal es construir una relación que te permita obtener nuevas referencias. El acompañamiento se hace desde el respeto, escuchando sin juzgar, haciendo el camino juntos, en compañía, para que descubras cuál es el origen de tu malestar, y así poder ir liberando, poco a poco, los sentimientos y las sensaciones que invaden tu cuerpo y te dificultan el día a día.
En un espacio seguro y cálido hago un acompañamiento humano y activo en una búsqueda persistente de la sincronía a todos los niveles: emocional, psíquico y corporal.
La terapia psicocorporal se trabaja cómodamente en el suelo para una libre expresión emocional y corporal, en un espacio seguro y de respeto, para que te puedas permitir explorar y expandir tu conciencia y reconectar con tu esencia.
Mediante una relación terapéutica humana e implicada haremos juntos un trabajo sistemático y detallado de los mecanismos de defensa patológicos, una elaboración no interpretativa y una investigación persistente de la sincronía a todos los niveles: emocional psíquico y corporal. El proceso terapéutico es dinámico (de choque entre las fuerzas de lo que quiero hacer y no puedo) y profundo (se dirige al interior, al núcleo del individuo). Se enfoca en nuestro cuerpo, ya que a través del mismo expresamos nuestras emociones y pensamientos. Este trabajo nos ayudará a explorar el presente y el pasado, a detectar lo que nos provoca malestar, ser conscientes de cuáles son nuestras necesidades reales y cómo las podemos satisfacer. Todo lo que vivimos y sentimos queda registrado en nuestro cuerpo, en nuestras células y a veces un olor, una voz que te llega de repente te despierta un recuerdo inconsciente que te transporta a la infancia. Todo lo que vamos reprimiendo y guardando se acumula en el cuerpo y se convierte en un mecanismo de defensa. Estos mecanismos de defensa los hemos normalizado y creemos que son propios de nuestra naturaleza. ¿Crees que eres realmente como te muestras? Inconscientemente hemos ido integrando una serie de comportamientos que provienen de momentos que ya ni recordamos, que hemos olvidado, de cosas que nos pasaron en la vida, y cuando te preguntas: ¿Qué me pasa? ¿Por qué hago esto? ¿Por qué me siento deprimido? ¿Por qué me siento así? ¿Por qué sigo repitiendo estos patrones? ¿Por qué me siento mal conmigo mismo? ... es el momento de comenzar un proceso terapéutico psicocorporal.
¿Te sientes incómodo en un cuerpo que no reconoces o no aceptas?
¿Te sientes atrapado en una rutina que te entristece o te enfurece?
Sabes que tienes que cambiar, pero ¿o no encuentras la salida o procrastinas el momento?
Es el momento de comenzar la terapia psicocorporal.
Las emociones estancadas provocan malestar, sensación de no estar satisfechos con nuestra vida, nos bloquean en muchos aspectos. Si quieres liberarte de los efectos negativos de estos bloqueos, ¡da un paso adelante, no esperes más!
¿Quién puede empezar la Terapia IPC?
Las personas buscamos ayuda a través de la psicoterapia por diferentes motivos: cuando presentamos síntomas psíquicos o somáticos diversos como ansiedad, depresión, estrés, dolor corporal o emocional; cuando notamos sensaciones molestas más difusas como sentirnos desgraciados, insatisfechos, infravalorados o incapaces de conducir nuestros conflictos relacionales; cuando presentamos problemas y conflictos de relación que no sabemos cómo resolver; cuando nos encontramos en una crisis existencial y nos hacemos preguntas sobre el sentido de la vida, o bien, cuando queremos empezar un proceso terapéutico emocional cognitivo y corporal de crecimiento o de autoconocimiento.
Sin que uno mismo lo sepa, la causa principal de nuestro sufrimiento se debe a que utilizamos, casi permanentemente mecanismos de defensa, los cuales no sólo nos impiden resolver las dificultades, sino que son precisamente la causa profunda de este sufrimiento, (la fuente de producción), los responsables de estos sentimientos de incapacidad y desgracia personal. Estos mecanismos de defensa son en gran parte inconscientes y actúan de manera automática, de manera que han llegado a convertirse en rasgos del carácter (conductas, actitudes, manías, hábitos, prácticas, maneras de pensar y reflexionar, de sentir, de moverse, creencias, sueños, ideales, moral, valores; en definitiva, la forma de ser y de comportarse en la vida).
En palabras de Wilhelm Reich: «El carácter es en sí mismo el trastorno fundamental.
No se conseguirá ningún progreso mientras el paciente no pueda cobrar conciencia».
Quien soy?
Soy Carmen González, terapeuta de integración psicocorporal,
nacida en Banyoles en 1977.
Por circunstancias de la vida sentí la necesidad de hacer una terapia de autoconocimiento y crecimiento personal y tuve la suerte de encontrar un espacio donde pude sentirme escuchada, vista y sentida sin ser juzgada, un lugar donde pude expresar todas aquellas emociones que me provocaban malestar y expresar el dolor corporal que se me manifestaba en mi día a día, un espacio donde poder ser yo misma.
La terapia psicocorporal me dio las herramientas para hacer un viaje al inicio de mis vivencias y, finalmente, poder estar al presente plenamente y vivir más la realidad de quién soy y cómo soy.
Mi proceso personal despertó mi pasión por conocer y comprender cómo nos comportamos, nos comunicamos, nos expresamos y nos movemos, y todo ello me llevó a formarme como terapeuta integradora psicocorporal en la escuela ETIP de Barcelona.
Me gustaría acompañarte en tu proceso. Estoy segura de que juntas podremos solucionar tus inquietudes y alcanzarás el bienestar y la tranquilidad que tanto necesitas.
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Carmen González González
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